Nếu bạn quan tâm đến nhu cầu và cảm xúc của người khác, bạn có thể được khen là “nhạy cảm”. Nếu bạn dễ bị choáng ngợp, bị tổn thương hoặc bị kích thích quá mức, bạn có thể bị chỉ trích là “quá nhạy cảm”, người nhạy cảm cao.
Nhưng một người rất nhạy cảm (HSP) có một hệ thống thần kinh được điều chỉnh tinh vi, và loại nhạy cảm này chính là con người của họ. Nó thậm chí có thể là một sức mạnh, giúp họ đồng cảm với người khác, nhận thức được những điều tinh tế trong môi trường của họ và nhận ra những tín hiệu tinh tế mà người khác bỏ lỡ. HSP thường tốt bụng, sáng tạo, trực quan và độc đáo.
Sự nhạy cảm thâm căn cố đế của họ cũng có thể khiến cuộc sống – và công việc – trở nên đầy thách thức, bởi vì những hình ảnh, âm thanh, mùi vị và cảm xúc hàng ngày mà người khác có thể phần nào bỏ qua thường cảm thấy chói tai, choáng ngợp, thậm chí gây đau đớn về thể xác đối với HSP.
Đối với một người rất nhạy cảm, việc tìm kiếm nghề nghiệp tốt nhất liên quan đến cách tiếp cận hai hướng:
- Chơi với thế mạnh của bạn. Sự đồng cảm của bạn với người khác và nhận thức về các tín hiệu tinh tế có thể là một tài sản thực sự trong nhiều nghề nghiệp, từ nghề giúp việc đến nghệ thuật.
- Cung cấp cho nhu cầu giác quan của bạn. Vì bạn dễ bị choáng ngợp bởi sự kích thích giác quan hoặc cảm xúc, nên bạn sẽ muốn tìm một công việc cho phép bạn có “thời gian nghỉ ngơi” khi cần, thay vì công việc đòi hỏi bạn phải liên tục “bật”. Và bạn có thể muốn tránh những công việc thường xuyên khiến bạn phải tiếp xúc với tiếng ồn quá lớn, lịch trình bận rộn hoặc quá tải các giác quan khác.
Hãy xem xét một vài nghề nghiệp có thể là lựa chọn đặc biệt tốt cho một người rất nhạy cảm.
1. Cố vấn/nhà trị liệu
Hầu hết HSP đều có khả năng đồng cảm cao và quan tâm sâu sắc đến nhu cầu và cảm xúc của người khác. Họ tiếp thu những tín hiệu tinh tế, phi ngôn ngữ giúp họ điều chỉnh cảm xúc của ai đó và tiếp cận người đó theo cách không đe dọa.
Những tài năng này có nghĩa là bạn có thể tạo ra sự khác biệt thực sự với tư cách là một cố vấn, nhà trị liệu tâm lý hoặc nhà tâm lý học và cảm thấy thoải mái với vai trò đó. Một số loại huấn luyện cá nhân, có hình thức tương tự như tư vấn, cũng có thể phù hợp với loại này.
Và, vì bạn thường làm việc với một (hoặc một cặp) khách hàng tại một thời điểm và có thời gian nghỉ giữa các cuộc hẹn, điều này cung cấp một số điều kiện cần thiết để bạn có thể đáp ứng nhu cầu của mình cũng như tránh bị kích thích quá mức.
Bạn có thể sẽ có một số quyền kiểm soát đối với không gian vật lý mà bạn làm việc, vì vậy bạn có thể sắp xếp các điểm tham quan, âm thanh, kết cấu, v.v. mà bạn cảm thấy dễ chịu và bình tĩnh – điều quan trọng đối với các HSP.
Sự phổ biến gần đây của các buổi tư vấn từ xa có thể mang đến một môi trường làm việc đặc biệt phù hợp cho một cố vấn HSP.
2. Giáo sư đại học
Không giống như một giáo viên tiểu học, người phải “biểu diễn” trong nhiều giờ liên tục, hầu hết các giáo viên đại học chỉ dạy trong một hoặc hai giờ mỗi lần, với thời gian nghỉ giữa giờ.
Giống như tư vấn, cấu trúc này cung cấp thời gian yên tĩnh rất quan trọng đối với HSP. Và loại lớp học mà bạn sẽ làm việc có thể sẽ yên tĩnh hơn, tâm trạng và tốc độ sẽ nằm trong tầm kiểm soát của bạn hơn.
Các lợi ích khác bao gồm việc truyền đạt tình yêu và kiến thức về chủ đề mà bạn đam mê cho người khác, đồng thời làm việc với những người quan tâm và chọn ở đó.
3. Nghệ sĩ/Nhà thiết kế
Một người rất nhạy cảm có thể trở thành một nghệ sĩ vĩ đại vì họ được điều chỉnh chặt chẽ như thế nào trong thế giới giác quan cũng như trí tưởng tượng của họ. Họ có xu hướng phát triển sâu sắc cảm nhận về cái đẹp, khả năng và mong muốn chia sẻ tầm nhìn của mình với người khác thông qua công việc sáng tạo của mình.
Cho dù bạn vẽ trên vải, sử dụng màn hình máy tính như một nghệ sĩ đồ họa, thiết kế dòng quần áo của riêng bạn hoặc bất kỳ cách nào khác mà bạn thể hiện sự sáng tạo của mình thông qua sáng tạo nghệ thuật, sự nhạy cảm của bạn có thể là một lợi thế thực sự.
Bản thân tác phẩm nghệ thuật rất phù hợp để cho phép bạn thiết lập một tốc độ có thể kiểm soát được và có một số quyền kiểm soát đối với môi trường của bạn.
4. Bác sĩ Y tế
Bây giờ bắt đầu thấy một mô hình? Bạn có thể sử dụng những món quà đặc biệt của mình để nuôi dưỡng và chăm sóc nhu cầu của người khác, đồng thời cung cấp một môi trường nuôi dưỡng cho chính bạn.
Một số hình thức thực hành sức khỏe toàn diện, chẳng hạn như nắn khớp xương, châm cứu, thuốc thảo dược hoặc liệu pháp xoa bóp có thể là một hướng đi tốt để bạn nỗ lực chăm sóc các nhu cầu sức khỏe của khách hàng.
Bạn thậm chí có thể làm tốt vai trò bác sĩ hoặc người hành nghề thông thường khác, tùy thuộc vào bối cảnh. Bạn có thể phát triển mạnh trong một hoạt động tư nhân mà bạn thiết kế dựa trên thế mạnh của mình. Mặt khác, trở thành bác sĩ hoặc y tá cấp cứu có lẽ sẽ không phải là một lựa chọn tuyệt vời.
5. Biên kịch/Nhạc sĩ/Biên tập viên
Cũng như các môn nghệ thuật khác, nghệ thuật văn học và biên tập cho phép bạn sử dụng sự nhạy cảm sáng tạo của mình, cũng như sự chú ý thầm lặng đến từng chi tiết, để tạo lợi thế cho bạn theo cách cũng làm phong phú thêm cho người khác.
Loại công việc này có thể được thực hiện trong môi trường – thường là một mình trong không gian làm việc của riêng bạn – rất phù hợp với những người có độ nhạy cảm cao.
Bản chất và tốc độ chính xác của công việc cụ thể mà bạn chọn trong lĩnh vực này là rất quan trọng. Ví dụ, bạn có thể muốn tránh làm việc trong một tòa soạn ồn ào, khó tính với thời hạn ngắn.
Thay vào đó, làm việc tại nhà hoặc trong một môi trường yên tĩnh hơn, nhịp độ chậm hơn, với các loại dự án sáng tạo, chu đáo hơn có lẽ sẽ hiệu quả hơn.
6. Người phụ trách thư viện/bảo tàng
Loại công việc này cho phép bạn làm việc trong một môi trường bình thường, yên tĩnh và chia sẻ tình yêu nghệ thuật, văn học, lịch sử hoặc bất cứ lĩnh vực nào của bạn với người khác.
Bạn có thể có sự kết hợp tốt giữa thời gian làm việc với mọi người – trong môi trường ít quan trọng – và làm việc ở hậu trường. Điều này sẽ cho phép bạn sử dụng những năng khiếu đặc biệt của mình trong việc thu hút mọi người, đồng thời cũng dành thời gian làm việc một mình, cho phép bạn có một chút yên tĩnh, cô độc và suy ngẫm cần thiết.
Được bao quanh bởi sách hoặc nghệ thuật sẽ đáp ứng nhu cầu làm đẹp trong cuộc sống của bạn, đó là một đặc điểm khác của người rất nhạy cảm.
7. Làm tự do mọi thứ
Nhược điểm của công việc tự do hoặc tự kinh doanh là bạn phải đặt mình ra ngoài đó để có được khách hàng và bạn thường phải đối mặt với sự từ chối. Xét cho cùng, những điều này có thể gây khó khăn cho những HSP nhạy cảm.
Một cách để giảm thiểu căng thẳng này là thực hiện hoạt động tiếp thị trực tuyến để bạn không cảm thấy lo lắng khi phải gọi điện thoại hoặc gặp trực tiếp. Bạn có thể chọn bắt đầu bằng sự kết hợp giữa việc làm bán thời gian và công việc tự do bán thời gian để giúp bạn xây dựng cơ sở khách hàng của mình mà không gặp quá nhiều áp lực.
Khi bạn đã thành danh hơn, danh tiếng của bạn có thể giúp bạn tiếp cận nhiều hơn, cho phép bạn chuyển sang làm việc tự do toàn thời gian.
Ưu điểm của việc làm tự do là bạn có thể chọn khách hàng và dự án phù hợp với mình.
Và, mặc dù sự kích thích thái quá là kẻ thù của HSP, nhưng sự đa dạng, khi bạn có thể chọn sự đa dạng đó trông như thế nào, có thể là bạn của bạn.
Bằng cách làm việc với nhiều khách hàng hoặc nhiều loại dự án, bạn có thể liên tục sử dụng tài năng của mình theo những cách giúp bạn cảm thấy mình đang tạo ra sự khác biệt, đồng thời khiến bạn hứng thú và hài lòng, ít có khả năng bị kiệt sức.
Bất kể tài năng chuyên môn, niềm đam mê hay chuyên môn của bạn là gì, nếu bạn có thể làm điều đó trong không gian của riêng mình, theo lịch trình của riêng bạn và với kiểu người mà bạn muốn làm việc cùng, thì bạn có sự kết hợp HSP lý tưởng để làm điều gì đó có ý nghĩa và có quyền kiểm soát về cách bạn quản lý ngày làm việc của mình.
8. Người huấn luyện động vật/chải lông/người giữ trẻ
Động vật có xu hướng không đòi hỏi khắt khe hoặc bị kích thích quá mức như con người, và trong những công việc này, bạn có thể chỉ làm việc với một hoặc có thể một vài con vật cưng cùng một lúc. Bạn có thể sắp xếp để có thời gian giữa các khách hàng, để bạn có thể giải nén.
HSP thường hòa hợp với động vật và có thể trấn an chúng cũng như chiếm được lòng tin của chúng. Đổi lại, thời gian với động vật có thể nhẹ nhàng và ít căng thẳng hơn so với công việc đòi hỏi sự tương tác của con người.
Giống như trong các công việc chăm sóc con người, HSP có thể tận dụng tốt sự dịu dàng, hiểu biết sâu sắc và khả năng điều chỉnh nhu cầu của người khác trong công việc của họ với động vật.
9. Làm việc với đôi tay của bạn
Điều này có thể có nghĩa là xây dựng một cái gì đó, làm đồ thủ công mỹ nghệ, trang trí nội thất hoặc thậm chí là dọn dẹp nhà cửa.
Nếu bạn khéo tay và thích tương tác với thế giới vật chất, thì việc tạo ra thứ gì đó đẹp đẽ hoặc làm cho môi trường trở nên dễ chịu hơn có thể phù hợp với bạn. Nó cũng có thể cho phép bạn làm việc một mình và theo tốc độ của riêng bạn.
Bạn sẽ chỉ cần tìm một chiếc phù hợp thân thiện với HSP. Ví dụ: bạn có thể chế tạo đồ nội thất tùy chỉnh trong studio của riêng mình tốt hơn là xây dựng những ngôi nhà cắt bánh quy tại một công trường xây dựng ồn ào. Và nếu bạn nhạy cảm với hóa chất, bạn có thể chuyên làm sạch thân thiện với môi trường cho những người khác cũng muốn tránh các chất và mùi khó chịu.
Đối với một người rất nhạy cảm, các chi tiết thực sự quan trọng. Nhưng nếu bạn tìm đúng thị trường ngách, đây cũng có thể là một lựa chọn “tiện dụng” cho HSP phù hợp.
Kết luận: Nghề nghiệp tốt nhất cho người nhạy cảm cao
HSP có rất nhiều thứ để cung cấp. Họ cũng có nhiều thứ phải đối mặt hơn ở nơi làm việc so với người bình thường. Nếu họ có thể tìm được loại công việc phát huy thế mạnh và đáp ứng nhu cầu đặc biệt của họ, họ có thể sử dụng tài năng của mình để tạo ra sự khác biệt có ý nghĩa, đồng thời tìm thấy sự hài lòng và niềm vui trong công việc của mình.
Chín loại nghề nghiệp được liệt kê ở trên có thể phù hợp với bạn nếu bạn là một người rất nhạy cảm. Nếu sở thích của bạn nằm ở nơi khác, bạn sẽ có thể sử dụng những hiểu biết độc đáo của mình, cũng như các nguyên tắc được thảo luận, để tìm ra sự phù hợp hoàn hảo của riêng bạn.
